В погоне за красивой фигурой

среда, 29 декабря, 2010 - 00:00

Чтобы избавиться от лишнего веса, многие идут на жесткие диеты и изнуряют себя физическими нагрузками. Некоторые решаются на пластические операции. Если раньше широко распространены были пластика живота и липосакция, то сейчас практикуют операции по уменьшению желудка.

Основная их цель – уменьшить объем желудка: небольшое количество съеденной пищи вызывает чувство насыщения. Есть еще методы, которые замедляют процесс всасывания питательных веществ.

Ни для кого не секрет, что ожирение ведет к преждевременной смерти. Именно поэтому такие операции являются одним из средств лечения этого сложнейшего заболевания. Однако существуют и альтернативные методы. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо перед приемом пищи выпить два стакана воды. Вода поможет избежать усвоения всего объема калорий, а также благодаря ней можно быстрее почувствовать насыщение. Другими словами, из-за воды пище просто останется меньше места, а еще она разбавит еду, снизив ее калорийность. К тому же вода – естественный ускоритель обменных процессов в организме. Чтобы подтвердить эту теорию, провели эксперимент. Одна группа добровольцев пила воду и потребляла низкокалорийную еду, а вторая – также соблюдала низкокалорийную диету, но не пила воду перед едой. Результаты были ошеломляющие: потеря веса за 12 недель в первой группе составила более семи кг, а во второй – менее пяти.

Но нужно помнить и о том, что слишком большое количество воды ведет к водной интоксикации с летальным исходом. Такое происходит, если за короткий период времени выпить более 6-10 литров. Диетологи рекомендуют пить не более трех и не менее двух литров воды в сутки. «Водной» диеты следует также избегать тем, у кого обнаружены заболевания почек и сердца.

Результаты последних исследований в области пластической хирургии заставят задуматься многих: стоит оказаться таких операций, как пластика груди, цены на которую у нас выглядят достаточно заманчивыми, а задуматься о коррекции живота и талии. Дело в том, что ученые выдвинули теорию о том, что чем толще талия, тем короче жизнь. Наблюдения доктора Эрика Джейкобза подтвердили это предположение. Так, риск ранней смерти увеличивается в два раза, если объем талии превышает 110 см у мужчин и 95 см у женщин. При чем опасности подвергаются в первую очередь органы дыхания, сердечно-сосудистая система. Такие люди чаще болеют раком. Даже если общий показатель массы тела в норме, но в области талии имеются складки жира, риск смертности остается, ведь такое расположение жировой ткани – свидетельство сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа. Если объем талии уменьшить до 95 см мужчинам и 80 см женщинам, риск смертельного исхода значительно снижается.

Вот почему липосакция и абдоминопластика становятся все более и более популярными. Хотя все чаще и чаще мы сталкиваемся с альтернативными методами избавления от жира. Так, итальянский профессор общей хирургии Дж. Каппелло предлагает метод под названием NEC (Nutrizione Enterale Chetogena). Желающим похудеть устанавливают назально-желудочный зонд, соединенный с мешком, который наполнен протеиновой жидкостью. Десять дней эта жидкость заменяет пациенту всю еду без исключения. Питание организма происходит при помощи насоса, находящегося в рюкзаке. Такой радикальный метод позволяет избавиться от семи кг за неделю. Также эта процедура снижает уровень глюкозы в крови. Но есть один недостаток: система не учит правильно питаться. Без системы правильного питания можно быстро вернуть свой изначальный вес. Чтобы похудеть, нужно коренным образом пересмотреть свой образ жизни и, возможно, мировоззрение…

Записаться на консультацию

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности